Dançar previne transtornos mentais em idosos e melhora o equilíbrio físico e emocional

A dança é uma excelente aliada para os idosos que querem conservar uma boa saúde, física e mental. A atividade previne doenças e minimiza as perdas corporais advindas do envelhecimento. Um estudo publicado pela Revista Brasileira de Enfermagem (REBEn) em 2018 concluiu que a prática da dança de salão entre idosos melhora o equilíbrio e …

Hoje em Dia: Usada como ferramenta terapêutica, dança melhora autoestima e espanta depressão

Matéria extraída do jornal Hoje Em Dia. Link: http://hoje.vc/1lfa3 Atividade física democrática, indicada para qualquer idade, a dança ajuda a melhorar a agilidade e o equilíbrio, aumenta flexibilidade e coordenação motora e alivia o estresse. Expressão corporal usada há milhares de anos, é também poderosa ferramenta terapêutica, cuja contribuição passa pela melhora da autoestima e …