“Dançar pode mudar a maneira como você pensa”, diz o pesquisador britânico Peter Lovatt

O corpoessencia.com fez a tradução da entrevista dada por Peter Lovatt ao jornal inglês The Guardian. Leia abaixo: Por: Ian Tucker Peter Lovatt é chefe do Laboratório de Psicologia da Dança na Universidade de Hertfordshire desde que foi fundado em 2008. Antes disso, ele treinou balé, sapateado e jazz e trabalhou como dançarino profissional. Como …

Dança: uma alternativa simples, barata e prática para o tratamento de depressão

Muito além da diversão e do condicionamento físico, a dança, o movimento corporal e alongamentos são ferramentas muito poderosas para nos ajudar no controle do estresse, da ansiedade e até mesmo da depressão. É o que revela um estudo realizado na Wonkwang University, na Coreia do Sul, onde jovens de 16 anos com diagnóstico de …