5 razões pelas quais dançar faz bem à saúde

A dança tem fascinado os pesquisadores em todo o mundo com o seu potencial curativo e diversos benefícios à saúde. Antes de ver os 5 motivos, conheça essa bela história de saúde, cura e superação protagonizada pela dança. Robert Jimison (CNN) - Whytney Thore ganhou aproximadamente 45 quilos. Provinha da síndrome dos ovários policísticos, e …

“Dançar pode mudar a maneira como você pensa”, diz o pesquisador britânico Peter Lovatt

O corpoessencia.com fez a tradução da entrevista dada por Peter Lovatt ao jornal inglês The Guardian. Leia abaixo: Por: Ian Tucker Peter Lovatt é chefe do Laboratório de Psicologia da Dança na Universidade de Hertfordshire desde que foi fundado em 2008. Antes disso, ele treinou balé, sapateado e jazz e trabalhou como dançarino profissional. Como …

Dançar previne transtornos mentais em idosos e melhora o equilíbrio físico e emocional

A dança é uma excelente aliada para os idosos que querem conservar uma boa saúde, física e mental. A atividade previne doenças e minimiza as perdas corporais advindas do envelhecimento. Um estudo publicado pela Revista Brasileira de Enfermagem (REBEn) em 2018 concluiu que a prática da dança de salão entre idosos melhora o equilíbrio e …

Série de vídeo-aulas “As dores e as Emoções” chega à 4ª aula: Coluna Vertebral. Confira!

Oi, pessoal! Chegamos ao 4º vídeo complementar ao nosso e-book grátis: "As Dores e as Emoções". Nessa aula falamos sobre incômodos na Coluna Vertebral e sua relação com nosso estado emocional. https://www.youtube.com/watch?v=q8YFIMMcWHY A série intenciona demonstrar de forma mais visual e didática as informações contidas no e-book, para que todos possam acompanhar e assimilar melhor …

10 benefícios da DANÇA para o corpo e as emoções

Dançar é uma maneira de se manter ativo e com saúde, assim atesta a ciência. Sem restrição de idade, forma, local e sem efeitos colaterais, a dança é acessível sempre que se quiser ter um bom momento. Possui uma ampla gama de benefícios físicos e mentais, e até mesmo a melhora das habilidades sociais. Dançar eleva …